Elena
Круизы-это простой, недорогой семейный деятельности, которая не требует почти никакого оборудования за бинокль, удобную обувь, и путеводитель.
Если вы когда-нибудь пришел в восторг от диких звонков из лун на севере озера, или удивлены сова&амп;внезапное появление в вашем дворе поздно ночью, или отдышались в ослепительные цвета Балтимор иволга, вы пробовали что-нибудь увлекательный мир птиц.
Круизы-активный квест
Не осознавая этого, Вы также извлек некоторые материальные и нематериальные преимущества для здоровья от этого контакта с птицами и нахождение в природе. Наблюдение за птицами, наблюдение за птицами, или как ее называют сегодня-это увлекательный способ насладиться природой и на открытом воздухе.
Поиск диких птиц в их естественной среде обитания, наблюдение за птицами проходит через все типы местности—не в городских парках, сельских хозяйств, болота, морские побережья, горы, и даже канализационные отстойники и свалки. Это не только получает вас прогулки, а также пешие прогулки, езда на велосипеде, гребля на каноэ и даже альпинизм в любой сезон и в любую погоду.
Наблюдение за птицами является бодрящим открытый преследование, с много пользы для здоровья, начисляемые почти незамеченным, в то время как вы сосредоточены на поиске птицы.
Птицами, как случайные или серьезно, как вы делаете это
Многие люди занимаются птицами, чтобы открыть для себя красоту птиц поблизости, наслаждаясь неторопливой время на свежем воздухе с единомышленниками преданные. Другие принимают более научный подход, очарован удивительными чудесами птичьего мира.
Для кого-то и rsquo;ы одержимость, склонность к приключениям (в 2011 фильм большой год, были актеры Джек Блэк, Стив Мартин и Оуэн Уилсон соревнуются друг с другом в безумной гонке, чтобы определить наибольшее количество видов птиц в Северной Америке в течение календарного года). Наблюдение за птицами является новым каждый раз, доставляя неожиданное, вызов на многих уровнях, с бесконечными возможностями обучения .
Птицами и rsquo;ы здоровую сторону выгоды
Птицами проходит на регулярной основе—не здоровая вещь, все на своих. В систематический обзор ряда недавних исследований, что по сравнению ходьбе за то же время или расстояние в помещении от прогулки на свежем воздухе, участники забил и ldquo;больше чувств и активизация конструктивного взаимодействия; снижение напряженности, растерянности, гнева и депрессии; и увеличение энергии после того, как они вышли на улицу. »из
В мае этого года, Дэвид Сузуки Фонд оспорил канадцы и ldquo;взять на себя обязательство тратить 30 минут на природе каждый день в течение 30 дней. » из целью было определить, если суточная доза природы был хорошо для вас, хотя они подозревали в этом было дело.
Их источниками исследования показали, что время, проведенное в природе снижение тревожности и депрессии, снижение стресса, увеличение энергии. Другие выгоды включают повышение иммунитета и витамина D в продукции, улучшения потеря веса и фитнес, уменьшение симптомов дефицита внимания и гиперактивности (СДВГ), и, возможно, понижают риск диабета, сердечного приступа и рака.
Генри Дэвид Торо осознает связь между хорошим здоровьем и быть активным на открытом воздухе более 150 лет назад. В его и ldquo;гуляет» из эссе, написанная в 1862 году он отметил свое нужно гулять на свежем воздухе в течение четырех или более часов в день, чтобы и ldquo;сохранить его здоровье и духов" и был поражен тем, что его соседи могли оставаться в помещении весь день, каждый день.
Это отсутствие контакта с природным миром называется сейчас и ldquo;природа-синдром дефицита. » из гипотезы впервые представлен в 2005 году в книге последний ребенок в лесу Ричард Лув, Автор утверждает необходимость для детей, чтобы больше тратить свободное время на открытом воздухе, с меньшим количеством организованной деятельности и меньше экранного времени . Его последняя книга, принцип природы (Алгонкин книги, 2005 и 2011), применяется та же предпосылка для взрослых.
Наблюдение за птицами является наилучшим Семейным делом
Это и rsquo;ы типа семейный деятельности, что соответствует рекомендациям канадского руководства по физической активности, в том числе принимая новый вид спорта и активного отдыха с семьей на выходные.
Даже самые маленькие могут быть упакованы вместе в поход, а у детей старшего возраста, наделенного бинокль и полевой определитель, можете оспорить взрослых в выявлении новых птиц. Птицами добавляет новое измерение к прогулке в магазин, дает повод для более длительного дневного похода, и придает дополнительную цель в отпуск.
Попробуйте специализированных пикник, например охоту сова . Вместе вы и rsquo;ll откройте глубокий баритон большая рогатая сова или свидетелем дикой какофонии пара ястребиных сов. Такой опыт сделать долгосрочные воспоминания, создавая общие узы и интерес жизни в природе.
Смотреть, слушать и учиться
Приступая к работе в орнитологии, так же просто, как выйти. Это требует некоторых базовых, недорогое оборудование, как описано в боковом меню на странице 110. Прогулка вокруг блока или в ближайший парк. Птицы повсюду, и теперь вы и rsquo;повторно сделать сознательное усилие, чтобы заметить их.
Используйте ваши уши
Джейс позвонить шумно из тени деревьев, в то время как стая ласточек постоянно щебетать друг с другом, как они собираются на гидро проводов в рамках подготовки к своему путешествию на юг. Бухать, ржавого цвета лиса, воробьи и гладкий белый-венценосных Воробей корм среди опавшей листвы под фонд насаждений, резко перекликались.
Использовать поле руководство
Такие наблюдения возбуждают аппетит, хотя сходство между некоторыми видами сбивает с толку поначалу. Используйте ваш гид, чтобы помочь вам дифференцировать каждую птицу
семья
выдающийся маркировки
цвет
Размер
формы
привычки
звуки
где и когда это видел
Держите список
Используйте блокнот, чтобы записать день и rsquo;с наблюдениями и всеми подробностями. Ваши дети сохранить список видов пристрелян на любой язык, и смотреть его расти через сезонов.
Поговорить с местными экспертами
Использовать местный опыт, соединяясь с областной клуб натуралистов. См. выше врезку, чтобы узнать, где искать птиц. С частой практике и некоторые экспертные рекомендации, вы и rsquo;будете только составить внушительный список местных птиц .
Это–это возможно, чтобы птица всю свою жизнь. Как только вы и rsquo;повторно зацепили вы выиграли и rsquo;т нужна причина, чтобы тренировки—не вы и rsquo;ll быть птицами.
Необходимое оборудование для наблюдения за птицами
Взять бинокль—не обязательно для птиц—не, если вы Дон и rsquo;т иметь детей, пытаясь их для удобства использования, прежде чем покупать свой собственный. Смотри онлайн советы по покупке пары для птиц.
Взять два или три различных справочника, чтобы определить Ваши предпочтения, прежде чем покупать один. Если есть птица руководство специально для Вашего региона, сделать копию—не она окажется бесценным.
Пакет небольшой блокнот и карандаш.
Носите соответствующую одежду, подходящую для погодных условий и времени года. Включают добротные туфли или ботинки и шляпу.
Будьте готовы с естественным репеллентом и солнцезащитным кремом.
Кого спросить
Найти контакт для локального поля естествоиспытателей клуба онлайн или из вашей местной библиотеке или в офисе город . Их члены знают лучшие местные места для наблюдения за птицами, и когда посетить. Связаться с клубом в поездку, воспользовавшись их готовность поделиться своими знаниями и опытом.
Где птицы
Природные зоны, которые предлагают еду, воду и приют для птиц лучшие места, чтобы попробовать птицами. Посетить близлежащий городской парк, природоохранная зона, или провинциальный парк. Вернуться в разные сезоны; птицы имеют свободу перемещаться, и осень-это время миграции для многих, предоставляя некоторые часто впечатляющие наблюдения.