FAA
Витамин K необходим телу для свертывания крови. Он должен быть регулируемым в рацион определенных людей. В следующей статье освещает важность витамина K, а также заручается продукты, богатые этим витамином. Витамин к необходим для нормального свертывания крови и образования костной ткани, так как она помогает в перемещении кальция в организме. Врачи обычно назначают витамин K для лечения передозировки антикоагулянта Лекарство под названием варфарин. Он также используется в качестве профилактической меры против чрезмерного кровотечения у пациентов, принимающих варфарин, которые должны пройти операцию. Буква " к " расшифровывается как 'koagulering', датское слово 'свертывания', поскольку это был датский ученый, д-р Хенрик дам, который открыл этот витамин.
Различные типы витамина К
Кишечник может производить этот витамин, функция, которая может быть повышена за счет, в том числе кисломолочные, такие как кефир в диете.
Существует два типа витамина K, которые встречаются в природе: К1, также известный как филлохинон, происходит в растениях; К2, также известный как менахинон, синтезируется бактериями в кишечнике. Другой тип называют витамином К3, также известный как викасол, синтетический Тип это витамин, который производится фармацевтическими компаниями.
Этот витамин считается жирорастворимым витамином, который означает, что он усваивается организмом и откладывается в жировых тканях, тем самым, снижает потребность употребления его в больших количествах. Это может привести к две возможности: во-первых, принимая слишком много этого витамина может привести к интоксикации, а во-вторых, проблема наблюдается из-за дефицита этого витамина может занять годы, чтобы проявить себя.
Рекомендуемые Диетические Пособия
Рекомендуемая дневная норма (RDA) для витамина К составляет 120 микрограммов (мкг) в день для мужчин и 90 мкг для женщин в возрасте от 19 и выше и 75 мкг для мальчиков и девочек в возрасте от 14 до 18. Для детей:
От 0 до 6 месяцев: 2 мкг
От 7 до 12 месяцев: 2. 5 мкг
От 1 до 3 лет: 30 мкг
От 4 до 8 лет: 55 мкг
От 9 до 13 лет: 60 мкг
В беременных или кормящих женщин, в возрасте от 19 до 50 лет составляет 90 мкг, а это 75 мкг в тех, чей возраст менее 19. В то время как некоторые из витамин к вырабатывается микробами в кишечнике, большинство из них получены из пищи, которую мы едим. Хотя, необходимо позаботиться о том, чтобы быть в курсе, что это Рекомендуемая доза составляет только тот минимум, который требуется каждый день, чтобы избежать дефицита этого питательного вещества, однако, это не должно быть сверх рекомендуемой суммы только под строгим наблюдением врача. Это потому, что у него есть потенциал повышения уровня токсичности, так как это жирорастворимый витамин.
Симптомы Дефицита
У взрослых дефицит этого витамина может вызвать внутренние кровоизлияния, носовые кровотечения, а у новорожденных, ее причины геморрагической болезни, гематурии и послеоперационного кровотечения. Это также может вызвать внутричерепные кровоизлияния и гематомы мышцы.
Симптомы Передозировки
В противном случае здоровых людей, токсичность редко возникает из-за диетического употребления витамина К; однако, это может иметь место, если витамин K3, синтетическая форма витамина, принимается. Чрезмерное потребление и токсичность этого витамина может привести к потливость и гиперемия. Анемия и желтуха может возникать. Люди, которые находятся на лекарства для предотвращения свертывания крови должны проконсультироваться со своими врачами, прежде чем принимать добавки витамина K.
Эффекты витамина K в рационе
Как уже упоминалось выше, витамин к необходим организму для контроля свертываемости крови. Это важно для создания белка печени, протромбина, который предшествует образованию тромбина (жизненно важным фактором в процессе свертывания крови).
Кроме того, поскольку этот витамин связан с формированием и ремонт кости, считается, для облегчения тяжести и распространенности остеопороза, а также медленная потеря кости.
Это также помогает в преобразовании глюкозы в гликоген в кишечнике, который затем хранится в печени.
Почему витамина K в рационе важно для людей на варфарин?
Существует несколько медицинских условий, которые требуют предотвращения избыточного свертывания крови в организме. Сгустки крови в артериях, венах, и сердце может вызвать флебит, инсультов и инфарктов. Варфарин, антикоагулянт, является одним из таких препаратов, который используется для предотвращения образования тромбов у таких пациентов. Этот препарат не мешая протромбин вырабатывается в печени. Каждому пациенту назначают варфарин необходимо пройти анализ крови, известный как протромбиновое время, С.. Т. или время для того, чтобы определить правильную дозировку. Чрезмерной дозы результаты при кровотечениях, при дозировке, которая является слишком низкой, не препятствующих свертыванию.
Итак, причина витамина К в диете-это важно для людей на варфарин, потому что если слишком много потребляется, это может повлиять на эффект варфарина, что приводит к образованию тромбов.
Тем не менее, люди на лекарства противокоагулятора не нужно избегать продуктов, которые содержат витамин K в целом. Скорее, они должны держать потребление более или менее последовательно, вместо того, как выпил много за один день и очень мало, на следующий день. Это поможет анти-свертывания лекарства, чтобы контролировать образование тромбов. Ведение пищевого дневника, чтобы следить за потенциального взаимодействия лекарств и диеты может оказаться полезным. В случае П. Т. получает слишком низкий, врач будет в состоянии определить, если потребление продуктов, содержащих витамин K был высокий, по виду пищевой дневник.
Продукты, богатые витамином к
Зеленые листовые овощи являются богатым источником витамина K. Некоторые из них сельдерей, шпинат, Швейцарский мангольд, листовая капуста, листовая капуста, Кресс-салат, Брюссельская капуста, зеленый лук, эндивий, брокколи, салат, репа, капуста, горчица, зелень, лук, и спаржа. Он также содержится в сыре, печени, бекон, кофе и зеленый чай.
Отказ от ответственности: это бизнес сайт статья предназначена только для информационных целей и не должны использоваться в качестве замены для экспертной медицинской консультации.